Entspannung

In der Ruhe liegt die Kraft

Stress gilt als einer der größten Gesundheitsgefahren, weshalb das Erlernen von Entspannung einer großen Bedeutung zuteilwird. Stresssituationen zu vermeiden ist nicht immer möglich. Die unten aufgeführten Entspannungsmethoden helfen Ihnen aber, dem Stress gelassener zu begegnen und so das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Daher gönnen Sie sich eine Auszeit. Schalten Sie vom Berufsalltag ab und tanken neue Kraft & Energie. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen und finden Ihre passende Entspannungsmethode für sich. Probieren Sie es aus und sprechen Sie mich an oder schreiben mir.

Folgende Entspannungskurse können als Prävention gebucht werden:

 Präventionsangebote der Gesundheitskassen:

Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel nach Krankenkassenbestimmung 2x/Jahr an Präventionskursen aus den Bereichen Kraft/Ausdauer, Ernährung, Entspannung und Suchtprävention teilnehmen. Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder zum Teil bis zu 75% erstattet.